Subject: Tecniche per vivere meglio - prima puntata -
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Con questa lettera iniziamo a proporvi alcune semplici
tecniche per vivere meglio, migliorare la propria
produttività ed i propri risultati. Un metodo semplice per programmare la nostra mente Sapevate che tutti noi abbiamo dei momenti in cui siamo in stati simili all'autoipnosi? Succede quando siamo in quello che alcuni chiamano "dormiveglia", quello stato particolare che si verifica anche la mattina quando è suonata la sveglia, magari siamo ancora nel nostro letto e se volessimo potremmo rientrare nel sonno. Le nostre onde cerebrali sono in questa fase di livello theta (4 - 7 hz) e vi è anche un'elevata interazione fra i due emisferi. Quello è il momento migliore per programmare la nostra giornata. Come fare? E' molto semplice, con l'immaginazione. Vediamo quello che faremo, come in un film ed immaginiamo di avere successo. Una volta esperti questa tipo di programmazione può prendere al massimo pochi minuti ma i risultati possono essere stupefacenti! La mattina infatti il nostro inconscio è come se "affiorasse", aperto e recettivo. Ad esempio, se dovete incontrare dei clienti, immaginate che gli incontri siano produttivi, pieni di risultati. Se siete degli studenti "pre-programmate" la vostra mente su quello che volete studiare e sapere. In questa sorta di immaginazione fate anche un piano delle cose importanti da fare durante il giorno. Utilizzare questo approccio è infatti una delle migliori tecniche di time management esistenti! Vi accorgerete allora che risparmierete tempo e magari a mezzogiorno avrete già fatto tutto quello che pensavate vi avrebbe riempito una giornata intera. Spesso io stesso mi stupisco di quanto rapidamente faccio quel che devo fare con questo metodo semplicissimo! Articolo a cura del Prof. M. Blondins Chiamaci ai numeri verdi o contattaci al 348-2213449 oppure clicca qui
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