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quest'oggi parliamo di come creare nuove realtà nella nostra vita. Molti vorrebbero cambiare le cose attorno a loro. Tuttavia anche molti non sanno come chiedere. Si comportano come Totò che in una famosa gag chiede al vigile: "come facciamo ad andare dove dobbiamo andare?". Ovviamente il vigile non può rispondere, non sa come aiutare! Analogamente è il nostro inconscio. Dobbiamo comunicare i nostri desideri,  cosa vogliamo. Dedichiamo del tempo a scoprire cosa per noi è importante e vogliamo entri nella nostra vita. Dobbiamo infatti averne idea per raggiungerlo. Il nostro inconscio è in grado di aiutarci infallibilmente a riorganizzare la nostra vita ed arrivare a risultati che penseremmo all'inizio impossibili quando gli obiettivi sono congrui. Esso esiste del resto per quello, per permetterci di operare ed esistere al meglio. "Scopo dell'inconscio è il benessere dell'individuo" come soleva dire il famoso ipnoterapeuta americano Milton Erickson. Ma se noi stessi non sappiamo o non diciamo cosa vogliamo, o abbiamo pensieri contraddittori tenderemo a girare in tondo. E' importante quindi che iniziamo a fare un'analisi della nostra vita nelle aree principali: ad esempio le relazioni, il successo, la carriera. Scegliamone una per iniziare, e decidiamo cosa vogliamo e quando lo vogliamo. Dedichiamo tempo ed attenzione a questa analisi. A questo punto siamo pronti alla fase successiva: imparare come entrare in contatto con noi stessi. Nella lettera della settimana passata abbiamo spiegato come approfittare della condizione di "affioramento" del nostro inconscio che avviene la mattina. Un'altra maniera può essere quella di eseguire un rilassamento profondo, che sarà ancora più potente con la conoscenza dell'autoipnosi. Potremo allora eseguire il seguente:

         ESERCIZIO AUTOSUGGESTIVO DOPO ESSERE STATA ATTIVATA LA CONDIZIONE DI AFFIORAMENTO DELL'INCONSCIO.
        1. Rilassatevi
        2. Stabilite qualcosa che vorreste ottenere, creare, realizzare: può essere un lavoro, un cambiamento interiore, una salute migliore, un miglioramento estetico. Per iniziare scegliete un obiettivo in cui vi sia facile credere.
        3. Create un'immagine mentale, pensare al tempo presente, come se già esistesse, nell'esatto modo in cui lo volete. Raffigurate voi stessi nella precisa situazione che desiderate. L'immagine mentale arricchitela di particolari emozioni, rendetela quanto più reale possibile.
        4. Dare energia positiva all'obiettivo, fate a voi stessi affermazioni positive dicendovi che il vostro obiettivo esiste. Questo serve perché affermare una cosa vuol dire sospendere almeno per il momento ogni dubbio o sfiducia che possiate avere.
        5. Create dentro di voi il sentimento che ciò che desiderate è reale e può essere realizzato: basta volerlo.
        6. Il desiderio o la condizione da realizzare potete richiamarli anche in momenti della giornata, questo fa sì che la condizione diventi parte della vostra vita.

       Ricordate che "La fantasia è il vostro potere" e osservate i risultati che incomincerete a vedere. Abbiate fiducia. Per la nostra mente inconscia la realtà immaginata è come quella vissuta, in quanto in parte vengono utilizzate le stesse connessioni nervose. Questo esercizio ripetuto incomincerà allora a creare una "matrice" mentale che vi porterà a raggiungere i risultati desiderati nella vostra vita. Continueremo questo discorso nelle prossime lettere.