Ciao Friend,

c'è un classico del Taijiquan o Tai Chi, che recita "Con 4 libbre spostare 100 Kg, questa è la Via del Taiji Quan".

Nel Taijiquan esistono degli esercizi a coppia, dove in totale sicurezza è possibile sperimentare i famosi concetti di cui tutti parlano nel Taijiquan, come: allineamento posturale, morbidezza, pienezza, vuoto, forza a spirale e conseguente non utilizzo della forza grezza muscolare, ma di un tipo di forza più raffinata coltivata con la pratica corretta, detta pratica interna.

Nel VIDEO allegato si dimostrano alcuni di questi concetti, che portano a non scontrarsi con la forza del compagno di allenamento, spostandolo senza l'utilizzo della comune forza muscolare.

Ma perché è importante riuscire a esprimere questi concetti anche nel lavoro a coppia, anche se pratichiamo esclusivamente per motivi salutari?

Perché se non funziona nel lavoro a coppia non funzionerà nemmeno per la salute quando pratico Taijiquan a vuoto.

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Saluti

Tao Health Staff