Ciao Friend,
il segreto della Forza e della salute consiste nella pratica dello Zhang Zhuang è un esercizio molto particolare della tradizione cinese che insegna a rimanere fermi, eretti e allo stesso tempo vitali come un albero.
La traduzione del nome è: “Stare in piedi come un palo”. Si tratta di una pratica molto antica e poco conosciuta (fino a pochi decenni fa era addirittura tenuta segreta) nella quale, assumendo varie posizioni, ogni movimento volontario viene eliminato.
➡Mentre gli esercizi di ginnastica tradizionale richiedono dispendio di energia, in questa pratica, al contrario, l’energia interna del corpo aumenta. Ciò permette di migliorare il funzionamento del sistema immunitario con conseguente maggior resistenza alle malattie, di curare molte patologie ormai diventate croniche, di sentirsi vitali e meno affaticati, di ottenere una “rigenerazione” del sistema nervoso.
➡Possiamo garantire che attraverso una pratica regolare i risultati saranno certi e inconfutabili. Inoltre, chi studia una qualsiasi disciplina di combattimento può utilizzare lo Zhan Zhuang per sviluppare la cosiddetta “forza esplosiva” rilassata.
Tale forza rappresenta il “segreto” nascosto nell’insegnamento di ogni autentica arte marziale.
➡Chi può praticare Zhang Zhuang?
Chiunque può trarne notevoli benefici: chi pratica una qualsiasi arte marziale, ma anche chi vuole mantenersi in buona salute.
Chi è molto debole o anziano e trova difficoltà a rimanere in piedi.
In Cina questa pratica è stata introdotta con ottimi risultati in alcuni ospedali specializzati.
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Saluti Sifu Carlo
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